|
сегодня маленький разгруз! молоклчай и вода с лимоном! завтра начинаем жесткое пп и тренировки. до 18.04.18 вес должен составить 55,0
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
|
717 kcal
|
지방: 17.75g | 단백질: 34.05g | 탄수화물: 109.01g.
아침 식사: Вода с Лимоном, Молокочай, Вода с Лимоном. 점심 식사: Вода с Лимоном, Молокочай. 저녁 식사: Вода с Лимоном, Молокочай. 간식/기타: Вода с Лимоном, Сахарный Песок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Чай. 더보기
|
|