2018년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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2455 kcal
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지방: 93.72g | 단백질: 169.24g | 탄수화물: 249.14g.
아침 식사: Baked or Broiled Salmon, Ikea Lingonberry Preserves, Lemon Juice, Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Ginger (Ground), Now Foods Magnesium Citrate Powder, Green Tea, Shah's Tea Masala, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Alvarado Street Bakery Sprouted Sonoma Sun Bread, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Pure Hawaiian Spirulina, Dried Seaweed, Pilaros Garlic Stuffed Jumbo Olives. 점심 식사: Double Rainbow dbl rainbw coconut sorbet, Onions, Kroger Roasted Redskin Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 저녁 식사: Ikea Lingonberry Preserves. 간식/기타: Breyers Salted Caramel Ice Cream. 더보기
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주 2.2 kg 증가하기
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