2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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547 kcal
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지방: 13.08g | 단백질: 76.38g | 탄수화물: 32.20g.
아침 식사: REWE Kulturheidelbeeren, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. 점심 식사: Junge Frühlingszwiebeln, Escoffier Gemüse Fond, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Roastbeef (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Zwiebeln, Strauchtomaten, Wasa Crisp'n Light Roggen, Harzer Harzer Käse. 간식/기타: Alpro Soya Sojamilch Light. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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