trolli 82님의 저널, 2018년 01월 7일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
1063 kcal 지방: 33.95g | 단백질: 45.80g | 탄수화물: 111.20g.   아침 식사: Clementinen, Schwartau Erdbeer Konfitüre Extra, Bauckhof Schwarzbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Fettreduzierter Cappuccino. 점심 식사: Clementinen, Schwarzbrot, REWE Corned Beef, Fettreduzierter Cappuccino, Kerrygold Extra Ungesalzen. 저녁 식사: Rosewein, Putenbrust Fleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. 간식/기타: Bio Joghurt Mild. 더보기
2428 kcal 운동: 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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