2018년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 7일:
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1059 kcal
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지방: 31.28g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 130.30g.
아침 식사: Grafschafter Vollkorn Toast, Hofmaier Kasseler, Kaffee, Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Maribel Erdbeere. 점심 식사: Aldi Cashewkerne, Sojasoße, Balsamico, Olivenöl, Rote Zwiebeln, Putenbrust, Trader Joe's Mandarin-Orangen, Fruchtstern Orangensaft, Ingwer, Basmati-Reis (Gekocht). 저녁 식사: Körnerbrot, Kasländer Leicht & Aromatisch. 간식/기타: Rüblikuchen, Villosa Sallos. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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