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My day went so well. I bought my son ice cream and not for myself! Yes!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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1608 kcal
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지방: 50.09g | 단백질: 108.27g | 탄수화물: 156.30g.
아침 식사: White Bread (Home Recipe or Bakery), Peaches, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Butter (Salted), Marmite Marmite, Albany Wholewheat Brown Bread. 점심 식사: Low Fat Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cheddar Cheese, Salami, Pick n Pay Panini, Butter (Salted). 저녁 식사: Cabernet Sauvignon Wine, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Woolworths Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Tea with Milk. 더보기
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2822 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 10 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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