antonella.acanfora님의 저널, 2018년 01월 6일

questi giorni li vivo anche io per problemi miei personali che non sto qui a scrivere ma siccome mi sono fatta già male per tanti anni,adesso cerco di non riempire più nulla col cibo ricordandomi la fatica fatta per arrivare al punto in cui sono(ancora ho tanta strada da fare!)..prima mi riempivo di cibo e provavo felicità,ma era illusoria,perché quando stavo in mezzo alla gente ero sempre in disagio,a tal punto che non uscivo più se non per andare a lavoro,per non parlare dei dispiaceri quando volevo comprare qualche vestito e per me non c'era la taglia e dovevo optare per la scelta oversize stile donna di 50 anni,e finendo con le persone che ti criticavano il sederone (culo di balenottera!)dietro le spalle, mentre davanti si fingevano amici..so che non è il caso tuo,ma spero di averti fatto riflettere su quanto sia sottile la linea che separa il volersi bene dal farsi del male..io l'ho vissuto,ma ancora non l'ho completamente superato..dimenticavo di dirti che da 60kg sono attivata a 90..un bacio😘 

Grazie Nancy, anche se le nostre situazioni sono diverse alla base c’è sempre un discorso di emotività e di testa che va in “tilt” che porta ad avere questo tipo di reazioni. Per me è un insieme di cose, quei problemi personali di cui anche tu parli, quei sensi di vuoto, quel bisogno di riempirlo, di appagarsi in qualche modo, un modo che poi dopo, in realtà, fa stare ancora peggio per il senso di colpa. Ci sono le tante rinunce, il costante regime, per cui quando sgarro mi sembra di dover ingurgitare tutto il mangiabile prima di ripartire. Sarebbe sicuramente più sano concedersi qualcosa in più più spesso invece che arrivare alla tentazione senza più avere la forza di contrastarla e mangiare senza un limite. Da Lunedì si riparte per rimediare a questi danni! Grazie ancora 😘 

Ragazze vi leggo e ammiro la vostra forza di reazione a certi comportamenti in cui si fa auto sabotaggio. Ponetevi piccoli obiettivi che sono presto raggiungibili, e procedete a piccoli passi. Ce la farete. Questi gruppi servono per supportarsi e cercare attraverso le esperienze altrui, la soluzione ai propri problemi. Non demoralizzatevi e combattiamo assieme. Forza 💪🏻💪🏻💪🏻 

È’ vero ! Ieri mattina ero a digiuno e ho accompagnato un’amico a fare colazione. Diciamo che mi sarei mangiato tutte le brioches che c’erano sul bancone ( erano circa una ventina ) . Le avrei mangiate tutte giuro. Poi invece, ho ordinato una camomilla 

Grazie Tiziana per le tue parole, sei davvero molto cara ❤️. Io a volte inciampo, cado, mi devasto, ma poi riparto e comunque sono sempre periodi limitati...ma quando mi parte la testa è la fine... E GRAZIE Michele...sei spesso duro e sarcastico, ti ringrazio di cuore per queste parole piene di tatto, credimi, sono quasi una carezza, che è un po’ il motivo per cui a volte si mangia tanto....... In giro ho molto controllo, proprio come hai fatto tu con quelle brioches, nei periodi “no” il pericolo è la casa 😅, dove per fortuna non ci sono schifezze perché non ne compro, ma faccio stragi comunque. Ma da domani tornerò alle mie regole, non voglio diventare un bidone 😂....voglio solo imparare ad accettarmi e capire che se ho due chili di più è una “tragedia” gestibile! Grazie a tutti voi ❤️ 

@antonella faccio esattamente come te. distruggo in 2 mesi quello che costruisco in 4 :( e mentre lo faccio so gia che arriverò a pentirmi ma vado avanti lo stesso EQUILIBRIO è la parola che mi vorrei regalare per il 2018 

Lory, io per fortuna ho tempi più limitati, altrimenti farei davvero grosso danni...ma per il 2018 voglio “guarire” dall’ossessione cibo/peso! Forza per noi 💪🏻💪🏻 

Brava Lory Equilibrio è quello che ci vuole È un percorso ma c’è la farai 

@Goa grazie :) :) leggervi è un gran aiuto e uno sprone  

rido perchè non riesco ad uscirne.. son arrivata con peso 51 kg circa di cui 44 massa magra.. in due mesi ho preso 6 kg e risotto drasticamente la MM a discapito della grassa. zero attività solo cibi spazzatura. So che stavo meglio, mi sentivo meglio, mi volevo meglio.. non riesco più (ed è sicuramente una scusa) ,ma ho fatica a rimettermi in riga  

Altra distruttrice di risultati presente! faccio e disfo di continuo. e ogni gennaio mi ritrovo con un po' di peso in più di quello precedente nonostante durante l'anno riesca a perdere qualcosa. Mi associo a chi dice che la parola magica è "equilibrio"!  

Ragazze ho passato un periodo così anche io .. mi privavo di TUTTO, no biscotti , nemmeno uno, neanche se secchi, no cioccolatini, nemmeno uno da 2 gr, no Zucchero nemmeno nel caffè, una cosa del genere non può che portare ad abbuffate perché il CERVELLO ne risente 

Quando cominciamo a vederci bene, abbiamo quasi paura e distruggiamo quello. He abbiamo costruito 😖