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ChillkröteCaro
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2018년 01월 6일
ChillkröteCaro님의 저널, 2018년 01월 6일
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2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
73 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 6일:
1098 kcal
지방: 62.86g | 단백질: 85.64g | 탄수화물: 43.49g.
저녁 식사:
Zwiebeln, Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Kokosmilch.
간식/기타:
Heidelbeeren, Arla Skyr Vanille.
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2536 kcal
운동:
볼링 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 50 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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