2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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1303 kcal
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지방: 50.88g | 단백질: 52.23g | 탄수화물: 167.88g.
아침 식사: Uvas Pasas (sin Semillas), Nescafé Classic, Avena Instantánea. 점심 식사: Hacendado Pan de Molde Integral, Aceitunas Negras, Toronja, Tomate Verde, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Aceite de Coco Virgen Extra. 저녁 식사: Schar Biscotti con Cioccolato, Empanada de Carne. 간식/기타: Manzana Verde. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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