2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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1631 kcal
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지방: 18.37g | 단백질: 60.24g | 탄수화물: 291.26g.
아침 식사: Schwarzbrot, Nimm's Leicht Frischkäse, Marmelade, Kaffee mit Milch. 저녁 식사: REWE Kassler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Seeberger Früchte-Mix, Cappuccino, Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Cappuccino. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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