2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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753 kcal
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지방: 30.09g | 단백질: 53.01g | 탄수화물: 71.81g.
아침 식사: Банан, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Мацони 4%. 점심 식사: Суп Харчо. 저녁 식사: Мёд, Банан, Агрокомплекс Мацони 4%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Твердый Сыр Пармезан, Healthy Food Сырники с Сыром Дор Блю, Сыр Фета. 간식/기타: Перепелиное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Яичный Белок. 더보기
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주 12.6 kg 감소하기
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