Mel.81님의 저널, 2018년 01월 6일

2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.8 kg 지금까지 감소한: 1.2 kg. 남은양: 13.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:

329 kcal

지방: 17.67g | 단백질: 15.70g | 탄수화물: 24.18g. 아침 식사: Kaffee mit Milch, Jermi Frischkäse Rolle Kräuter, Fol Epi Classic Hauchfein, Weich Gekochtes Ei, Vollkornsemmel. 더보기

2378 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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