2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
|
1227 kcal
|
지방: 21.41g | 단백질: 208.50g | 탄수화물: 47.03g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Erdbeeren. 점심 식사: Goldähren Paniermehl, Aldi Puten-Ministeaks. 저녁 식사: Edeka Kabeljau Filets. 간식/기타: ZEC+ Whey Connection Professional - Chocolate, Arla Skyr Blaubeere-Schwarze Johannisbeere. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|