|
yine duramadim ve saglikli tam bugday unlu atistirmalik yaptim. seker kullanma sebebim pekmez ve bal gibi urunler firinda belli isidan sonra kansorejen etki yapiyormus. kalorisini hesaplayana helal olsun :)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
|
1310 kcal
|
지방: 44.36g | 단백질: 57.04g | 탄수화물: 178.87g.
아침 식사: Tamek Çilek Reçeli, Bal, Siyah Zeytin, Çökelek, Kepekli Ekmek, Süt, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Limonata, Salçalı Makarna, Yayla Çorbası. 저녁 식사: Salçalı Makarna, Yayla Çorbası. 간식/기타: Su, Muz, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Eti Karam Bitter, Su, Eti Pizza Kraker, Ülker Hobby, Su. 더보기
|
|
2594 kcal
|
운동:
서있기 - 3 시간, 모유 수유 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
pekmez zatem isil islemle elde edilen bir urun ama bal pisirilmez hem besin degeri acisindan hemde isil islen sirasinda ortaya cikan bazi durumlar acisindan cok iyi yapmissin icine koymamakla.kuru uzum sicak suda bekletim rondadan gecirip bunu seker olarak kullaniyirum ben diger kuru meyveleride deneyebikirsin ama hepsinin kendine has tadi baskin oluyor ama kuru uzum bir nebze sekere daha yakin afiyet olsun
2018년 01월 5일 작성이: isil1306
|
saol canim bu tavsiyeni denicem en kisa zamanda 🤗
2018년 01월 5일 작성이: demirladyhk
|
Tam buğday unu nerde satılıyor migrosta var mıdır carrefour falan
2018년 01월 5일 작성이: ibrahimuzum1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|