2016년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 04월 4일:
|
1441 kcal
|
지방: 56.66g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 171.75g.
아침 식사: Fargo Pan de Salvado, Café Instantáneo, Azúcar, La Serenísima Leche Descremada, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos. 점심 식사: Hellmann's Salsa Barbacoa, Arcor Aceite de Maíz, Tomates Secados al Sol, Champiñones, Rúcula, Cebollas Rojas, Entraña. 저녁 식사: BC Jugo Multifruta, La Paulina Queso Rallado, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Pimientos Amarillos Dulces, Verónica Queso Port Salut, Huevo, Cebollas, Zapallito Verde. 간식/기타: Azúcar, Café Espresso, Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Arcor Turrón de Maní, Peras, Quaker Galletitas Salvado, Mate Amargo. 더보기
|
|
2138 kcal
|
운동:
가사 - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 5 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|