2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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123.9 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 26.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1678 kcal
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지방: 126.41g | 단백질: 97.34g | 탄수화물: 44.78g.
아침 식사: Harris Teeter Mild Italian Ground Sausage, Naturegg Eggs. 점심 식사: Tomatoes, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Land O' Frost Oven Roasted Chicken Breast, French's Classic Yellow Mustard, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Gazebo Room Greek Salad Dressing & Marinade. 저녁 식사: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Green Cabbage, Lettuce. 간식/기타: Planters Roasted Pecans. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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