2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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498 kcal
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지방: 8.36g | 단백질: 83.48g | 탄수화물: 23.32g.
아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. 점심 식사: Deutschesee Riesengarnelen, Junge Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, ORO di Parma Tomaten Stückig . 저녁 식사: Loose Quäse, Maille Dijon Originale Senf, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Feldmann Apfelessig, Escoffier Gemüse Fond, Junge Frühlingszwiebeln, Rispentomaten, Salatgurke, Florette Toskana Salat, Saupiquet Tunfisch ohne Öl. 간식/기타: Alpro Soya Sojamilch Light. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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