2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1829 kcal
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지방: 76.16g | 단백질: 90.13g | 탄수화물: 203.13g.
아침 식사: Абрикосы, Киви, 365 Дней Миндаль Необжаренный , Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Лосось на Пару, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 저녁 식사: Ананас, Морковный Сок, Йогурт Домашний. 간식/기타: Fine Food Блинчики с Курицей, Ironman Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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