2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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1430 kcal
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지방: 51.68g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 185.67g.
아침 식사: Zucchero, Caffè Espresso, Croissant o Cornetto. 점심 식사: Pecorino, Ricotta, Pane Bianco, Nutella Nutella, Pasta di Semola (Cotta). 저녁 식사: LD Market Provola Dolce a Fette, Prosciutto Crudo, Panino Bianco Morbido. 간식/기타: Zucchero, Caffè Espresso, Loacker Wafer Cacao e Milk. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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