2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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2862 kcal
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지방: 109.98g | 단백질: 59.52g | 탄수화물: 432.90g.
아침 식사: Marmelade, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei, Weizenmehl Type 405, Milch 1,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei. 저녁 식사: Aldi Bake & Break Partybrot Käse-Zwiebel. 간식/기타: McDonald's Schoko Muffin, Dornfelder, Storck Super Dickmanns, Milch 1,5%, Kaffee, Chia-Samen, Ananas, Banane, Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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2663 kcal
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운동:
휴식 - 14 시간, 청소 - 1 시간, 샤워 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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