2018년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 5일:
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867 kcal
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지방: 17.79g | 단백질: 45.43g | 탄수화물: 131.04g.
아침 식사: Zucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Satori Basmati-Reis Gekocht. 점심 식사: Spargel, Ei. 저녁 식사: Hüttenkäse, Schinken, Roggen Knäckebrot, Zucker, Himbeeren, Weißer Reis (Gekocht). 간식/기타: Rote Paprika. 더보기
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2876 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 운전 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 37 분, 휴식 - 8 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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