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2018년 01월 4일
justlikedanny님의 저널, 2018년 01월 4일
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2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
126.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
22.0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 01월 4일:
687 kcal
지방: 24.50g | 단백질: 23.24g | 탄수화물: 74.22g.
아침 식사:
Coffee.
점심 식사:
Coffee with Milk, Coffee.
저녁 식사:
Beck's Beer, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g), Toasted White Bread.
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3588 kcal
운동:
휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 앉아있기 - 4 시간, 책상 업무 - 4 시간.
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