2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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588 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 40.34g | 탄수화물: 24.72g.
점심 식사: Azeitonas Verdes, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Elma Chips Batata Palha, Ervilhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Marília Queijo Bola, Sadia Blanquet de Peru, Seara Presunto Cozido, Sadia Mussarela. 간식/기타: Linea Sucralose, Leão Chá de Hortelã, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 더보기
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2544 kcal
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운동:
앉아있기 - 7 시간, 하이킹 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간 15 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Carolinacarvalho22님의 체중기록
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