2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.3 kg
지금까지 감소한: 30 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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1050 kcal
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지방: 54.49g | 단백질: 31.86g | 탄수화물: 107.24g.
점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: Tapioca, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Richester Biscoito Recheado Amori, Sequilhos (Osho) Sequinhos, Goiaba. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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