2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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995 kcal
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지방: 34.55g | 단백질: 61.87g | 탄수화물: 101.27g.
아침 식사: Steinhauer Melonenkürbispüree, Grafschafter Pfunds-Schnitten , Spiegelei. 점심 식사: Freshona Gewürzgurken, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Leerdammer Leger, Grafschafter Pfunds-Schnitten . 저녁 식사: Lidl Brotzeiteier, Leerdammer Leger, Dulano Gourmet Rohschinken Light, Grafschafter Vollkorn Toast , Freshona Gewürzgurken. 간식/기타: Genuss Plus Pflaumen , Genuss Plus Datteln. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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