2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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929 kcal
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지방: 23.52g | 단백질: 29.96g | 탄수화물: 171.74g.
아침 식사: Leite de Coco, Batata Doce Cozida, Coxinha Low Carb, Jaca, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi, Salada Verde Mista, Milho Verde Cozido. 더보기
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1642 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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