2017년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 24.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 13일:
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1972 kcal
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지방: 95.14g | 단백질: 86.06g | 탄수화물: 216.55g.
아침 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Cappuccino, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). 점심 식사: Minestrone, Frittata. 저녁 식사: Haselnüsse, Aldi Eiweiß Knäcke, Saladinettes Vinaigrette Salat-Dressing, Champignons Frisch, Ei (Ganz), Grüne Paprika, Rosinen, Aldi Gefüllte Oliven mit Frischkäse, Hofburger Alter Gouda, Speckwürfel, Endiviensalat. 간식/기타: YO Holunderblütensirup, Cappuccino. 더보기
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2848 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 섹스 - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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