2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
|
1241 kcal
|
지방: 53.58g | 단백질: 82.44g | 탄수화물: 99.01g.
아침 식사: Ашан Слойка с Курицей и Сыром, Кофе с Молоком. 점심 식사: Пиво, Квашеная Капуста, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Холодец. 저녁 식사: Селедка, Лакомо Йогурт 2%, Котлеты из Говядины, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский, Помидоры. 간식/기타: Сахар, Лакомо Йогурт 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|