Josef-M님의 저널, 2018년 01월 3일

BODY FAT: 38.1 %
HYDRATION: 42.5 %
MUSCLE: 32.3 %
BONE: 11.6 %

BMR: 2304 KCAL
AMR: 3549 KCAL
BMI: 39.8

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
1099 kcal 지방: 84.72g | 단백질: 46.36g | 탄수화물: 38.96g.   아침 식사: Het Tomatsoppa, Vispgrädde, Kaffe. 점심 식사: Het Tomatsoppa. 저녁 식사: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Gullök, Druvan Feferoni, Sallad, Eldorado Majonnäs, Skåne Mejerier Gräddfil, Kycklingvingekött med Skinn, Olivado Avokadoolja. 더보기

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