2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1421 kcal
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지방: 66.95g | 단백질: 104.50g | 탄수화물: 97.26g.
아침 식사: Kombucha, Egg, English Muffin. 점심 식사: Fried Veal Cutlet or Steak, Kraft Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Green Leaf Lettuce , Onions , Lean Ground Beef, Water Chestnut, Hoisin Sauce . 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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