2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1196 kcal
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지방: 33.47g | 단백질: 53.49g | 탄수화물: 165.63g.
아침 식사: Genuss Plus Datteln, Genuss Plus Pflaumen , Grafschafter Pfunds-Schnitten , Steinhauer Melonenkürbispüree. 점심 식사: Rama Cremefine 7%, Viva Vital Parboiled Langkorn & Wild-Reis, OceanSea Frutti Di Mare. 저녁 식사: Lidl Brotzeiteier, Dulano Kochschinken Gegart, Gebraten, Leerdammer Leger, Mühlen Gold Wraps. 간식/기타: The Protein Ball Co. Coconut + Macadamia. 더보기
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주 81.9 kg 감소하기
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