2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1209 kcal
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지방: 45.91g | 단백질: 42.26g | 탄수화물: 162.82g.
아침 식사: Бублик, Кофе с Молоком, Бутерброд с Сыром. 점심 식사: Сыр Камамбер, Сметана , Огурец (с Кожурой), Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Хурма, Икра, Сухари. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Киндер Шоколад со Злаками . 간식/기타: Пицца с Сыром (36 см). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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