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Starting again.. 2018 here I come.
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66.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1283 kcal
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지방: 48.41g | 단백질: 49.17g | 탄수화물: 162.12g.
아침 식사: Tesco Smooth Brussels Pate with Garlic, Aldi Rye Crispbread, Aldi Rye Crispbread, Brown Sugar, Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush, Harvest Morn Granola Bar Oats and Honey. 점심 식사: Braeburn Apples, Snackrite Cheese Puffs, Muller Strawberry Rice, Bananas. 저녁 식사: Haywards Piccalilli, Toby Carvery Roast Gammon. 간식/기타: Olives (Small-Extra Large), Almonds, Aldi Rye Crispbread, Tesco Smooth Brussels Pate with Garlic, Brown Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk, Tetley Redbush. 더보기
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1912 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 교육 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간 45 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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