2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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2592 kcal
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지방: 91.74g | 단백질: 58.36g | 탄수화물: 263.79g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Roka Marulu, Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz. 점심 식사: Ülker Halley. 저녁 식사: Etli İnce Hamurlu Pizza, Hamsi Tava. 간식/기타: Efes Light Bira, Patates Cipsi. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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