2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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1386 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 72.19g | 탄수화물: 133.67g.
아침 식사: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Wholemeal Bread Thick. 점심 식사: Sainsbury's Tomato & Herb Pasta Sauce, Waitrose Essential Bolognese Tortelloni. 저녁 식사: Tesco Broccoli Florets, Tesco Bramley Apple Sauce, Asda Pork Loin Steaks. 간식/기타: Morrisons Free From Flapjack Traybake. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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