2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
|
1413 kcal
|
지방: 68.16g | 단백질: 50.49g | 탄수화물: 152.04g.
아침 식사: Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Coffee, Pink Lady Apples, Papayas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. 점심 식사: Fish and Chips. 저녁 식사: Nola Tangy Mayonnaise, PnP Shredded Tuna in Water, Sweet Potato (with Salt, Baked in Skin, Cooked). 간식/기타: Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Rooibos, Woolworths Shortbread, Ola Paddle Pop Raspberry & Pineapple. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|