bahar.sarioglu28님의 저널, 2018년 01월 3일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
1348 kcal 지방: 54.23g | 단백질: 151.81g | 탄수화물: 67.99g.   아침 식사: Yeşil Çay, Dost Süzme Peynir, Lor Peyniri, Kivi Meyvesi, Badem, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği. 더보기
1895 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

23명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Hoş bir kahvaltı Hayırlı sabahlar Bahar hanım Afiyet şeker olsun 😋😋🤗 
2018년 01월 2일 작성이: MESUT ÖZBAHÇE
Günaydın Bahar Eğer Seviyorsan Biraz Zeytin ve Yeşillikle Ekle Kahvaltılarına😊 Afiyet Olsun 
2018년 01월 3일 작성이: serap_öğretmen73
Günaydın bahar afiyetler olsun 😊 
2018년 01월 3일 작성이: Yüksel82
Size de günaydın Mesut bey teşekkür ederim😊 
2018년 01월 3일 작성이: bahar.sarioglu28
Genelde maydanoz ve yeşil zeytin ekliyorum serap hanim 2 gündür koymadım sadece değişiklik olsun diye teşekkür ederim 💕😊 
2018년 01월 3일 작성이: bahar.sarioglu28
Sana da günaydın yüksel teşekkür ederim💕😊 
2018년 01월 3일 작성이: bahar.sarioglu28
Yiyebilirseniz roka, Akdeniz yeşilliği, siyah zeytin biraz daha peynir olabilir badem güzel ceviz de eklerseniz tamamdır😉 
2018년 01월 3일 작성이: serap_öğretmen73
Günaydın Baharcım afiyet olsun 😊 
2018년 01월 3일 작성이: ❤️KendiniSev16❤️
Baharcım afiyet olsun🤗 
2018년 01월 3일 작성이: EllissaA
Aslında kuzu kulağı seviyorum da yaşadığım yerde bulamıyorum serap öğretmenim diğer tavsiyeleriniz de dikkate alacağım 💕💕  
2018년 01월 3일 작성이: bahar.sarioglu28
Saol tombissirinem 😘😘  
2018년 01월 3일 작성이: bahar.sarioglu28
Teşekkür ederim elissacim😘😊 
2018년 01월 3일 작성이: bahar.sarioglu28
selam kızlar kellepaça içtim sabah çok mu kalori almış oldm  
2018년 01월 3일 작성이: alimesedat
Üzerine de tereyağı döktürdün mü?😂😂😂 
2018년 01월 3일 작성이: EllissaA
Ekmekle yemediysen ve üzerine tereyağ ekletmediysen 1 porsiyon 325 kalori olarak gözüküyor oda iyi bence kahvaltı için benim tabağım daha kalorili🙈 
2018년 01월 3일 작성이: bahar.sarioglu28

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


bahar.sarioglu28님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유