2014년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.4 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 6일:
|
1230 kcal
|
지방: 20.76g | 단백질: 71.27g | 탄수화물: 188.75g.
아침 식사: Fettarmer Naturjoghurt, Salakis Feta Light, Couscous, Paprika, Gurke (mit Schale). 점심 식사: Gurke (mit Schale), Paprika, Couscous, Fettarmer Naturjoghurt, Salakis Feta Light. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|