2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1637 kcal
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지방: 70.29g | 단백질: 105.95g | 탄수화물: 153.32g.
아침 식사: Aceite de Oliva, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Semillas de Linaza, Papayas, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Ciruelas Deshidratadas. 점심 식사: Pollo Rostizado, Aceite de Oliva, Jícama, Lechuga de Hoja Verde, Betabel, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Pepino (Pelado), Pozole, Apio Cocido. 저녁 식사: Dolores Atún en Agua, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Jícama, Lechuga, Pepino (Pelado), Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Espinacas. 간식/기타: Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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