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Hoje, jejum de 13h feito. Ano novo e dieta de volta
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1338 kcal
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지방: 57.23g | 단백질: 25.48g | 탄수화물: 178.04g.
점심 식사: Mimosa Leite Meio Gordo, Continente Cereais de Trigo com Chocolate. 저녁 식사: Koala Leite de Coco, Legumes Salteados, Arroz Branco. 간식/기타: Danone Oikos Café, Maçãs Golden Delicious, Pingo Doce Bolacha Recheada com Creme de Cacau. 더보기
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1317 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간 30 분, 읽기 - 15 분, 공부 - 1 시간, 빨래 - 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 숙면 - 11 시간 10 분, 휴식 - 4 시간. 더보기
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