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shake: 200ml de leite de soja, 3 ameixas secas, 1col.sopa aveia em flocos metade de uma maça e uma banana prata
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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83 kcal
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지방: 0.00g | 단백질: 6.99g | 탄수화물: 14.32g.
아침 식사: Água com Limão, Frimesa Iogurte com Polpa de Ameixa Desnatado. 더보기
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