2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1007 kcal
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지방: 25.64g | 단백질: 62.30g | 탄수화물: 136.80g.
아침 식사: Fiambre Perna Extra, Chá Verde, Pão Multi-Cereais, Myprotein Manteiga de Amendoim. 점심 식사: Tangerinas, Pingo Doce Bifes de Frango, Batata Doce. 저녁 식사: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Quiche de Espinafres sem Carne, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Batata Doce. 간식/기타: Myprotein Manteiga de Amendoim, Bolachas Crackers de Trigo. 더보기
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