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#Mealprep #couscous #Büroessen
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1272 kcal
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지방: 40.52g | 단백질: 82.92g | 탄수화물: 149.11g.
아침 식사: Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1%, Milch 1,5%, Elstar Apfel, Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt). 점심 식사: Florette Feldsalat, Frühlingszwiebeln, Delikatess Hähnchenbrust, Couscous, Gurke (mit Schale), Pesto, Tomaten. 저녁 식사: TiP Tilsiter, Milbona Skyr Pur, Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Edeka Geflügelsalami, Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 간식/기타: Clementinen, Gymqueen Queen Qitty. 더보기
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 댓글
Hast Du ein Rezept dafür? Sieht lecker aus.
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klar, gerne 🤗
70 Gr. Couscous und eine Prise Gemüsebrühe mit 150 ml kochendem Wasser abgießen und quellen lassen;
2 Tomaten, 1/2 Gurke, eine Hand Feldsalat, 1 Frühlingszwiebel und 4 Scheiben Hähnchenbrust klein schneiden;
1 EL Pesto Verde
Alles vermengen und nach Geschmack nachwürzen 😍😃
2018년 01월 2일 작성이: ClaRe51
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Das wäre auch ein Essen für mich, lecker.
2018년 01월 2일 작성이: Marcy99
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