|
2 дня поедания вредной еды, чувствую себя теперь виноватой ((( старалась вроде бы много не есть, но чувство вины есть (( сегодня снова на питании, которое порекомендовал тренер) тяжело вливаться в прежнюю струю, но надеюсь смогу)) вчера из спорта был степпер, час ходьбы)) сегодня планирую опять походить) завтра надеюсь в спортзал) соскучилась по занятиям)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
|
822 kcal
|
지방: 18.43g | 단백질: 81.17g | 탄수화물: 84.82g.
아침 식사: Яичница по-Французки, Агро Мастер Пшеничная Крупа, Бутерброд с Красной Икрой. 점심 식사: Запеканка из Курицы, Огурец (с Кожурой), Агро Мастер Пшеничная Крупа. 저녁 식사: Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Гуляш из Куриного Филе, Помело. 더보기
|
|