2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
|
1440 kcal
|
지방: 56.41g | 단백질: 57.86g | 탄수화물: 181.65g.
아침 식사: Маша и Медведь Мягкий Молочный Шоколад, Мёд, Творог 9%, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Изюм, Увелка Каша Пшеничная, Ананас. 점심 식사: Помидоры, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Ламбер Сыр 50%, Хлебец. 저녁 식사: Окей Груша Конференс, Маша и Медведь Шоколад с Шоколадной Начинкой, Рот Фронт Батончики Шоколадно-Сливочный Вкус, Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Лента Багет Французский, Гречневый Суп, Гармония Сметана 20%, Магнит Яблоко, Свекла Вареная. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 6.0 kg 증가하기
|