2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1329 kcal
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지방: 57.26g | 단백질: 114.75g | 탄수화물: 96.18g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Куриные Голени с Кожей, Стародворские Колбасы Колбаса Мясная, Яйцо, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. 점심 식사: Лента Купаты Куриные, Фрутоняня Пюре из Яблок и Абрикосов со Сливками. 저녁 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Киви. 간식/기타: Sporty Protein Печенье Шоколад-Кофе, Questbar Lemon Cream Pie, Syntrax Matrix Peanut Butter Cookie. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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