2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1636 kcal
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지방: 45.25g | 단백질: 78.52g | 탄수화물: 233.88g.
아침 식사: Leichter Genuss Leberwurst, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 점심 식사: Gut & Günstig Frischkäse Pur, Harry Vital + Fit Brot (56g), Aldi Putenbrustfilet. 저녁 식사: Champignons, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Aldi Reibekäse Leicht, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Rapsöl, Knoblauch, Nudeln, Zwiebeln. 간식/기타: Ferrero Überraschungsei, Kaffee, Banane. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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