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2.1.17.💥Dienstag💥😍Allen einen Guten Morgen zusammen😍 😂Einen Blitzstart hinbekommen.(200 Gramm weniger)💥 Das Frühstück Rauchschinken Salami Fuertec (el Ponzo ) Alter Schwede (Rücker) u.s.w.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1743 kcal
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지방: 71.62g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 187.11g.
아침 식사: Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Tomaten, Rücker Alter Schwede, ElPozo Fuetec, Steinhaus Rauchschinken. 점심 식사: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 저녁 식사: Eiskugel, Milfina Butter, Gut & Günstig Bierschinken, Leerdammer Leger, Mischkornbrot, Vollkornbrot. 간식/기타: Sonniger Orangensaft. 더보기
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2717 kcal
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운동:
책상 업무 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 스탠딩 - 6 시간, 휴식 - 2 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
Moin moin ☺ Sieht lecker aus.
2018년 01월 1일 작성이: jetztodernie80
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2018년 01월 1일 작성이: schockokrossi
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Guten Morgen :-)) sieht toll aus ... guten Appetit
2018년 01월 2일 작성이: Nuguette
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Hast du da eine Waage auf deinem Esstisch stehen? Motivationshilfe?
2018년 01월 2일 작성이: Steffy_Schaf
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na siehste, geht doch. weiter so, ich folge dir 😂😂
2018년 01월 2일 작성이: mbkrebs
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😊Na klar Steffi.So hast die genauen Grammzahlen zum Eingeben👍👍
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mmmmhhhh lecker sieht es wieder aus....und was ist mit Blümchen???
2018년 01월 2일 작성이: AnnaBanana58
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Sieht lecker aus ! Die Waage auf dem Tisch finde ich sehr praktisch :)
2018년 01월 2일 작성이: mandy62.3
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Auf den Teelöffeln was machst du da rauf ?
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🙄Hallo ithak.Auf den Teelöffeln ist jeweils 6 Gramm Honig,Marmelade
(Erdbeer+Sauerkirsch) .Das weisse ist Weight Watchers Magariene 👍
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sehr konsequent was Du da machst und sehr erfolgreich wenn ich die Gewichtsabnahme so sehe ...super !!!
2018년 01월 4일 작성이: joeausl
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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