2018년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:
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1685 kcal
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지방: 58.15g | 단백질: 169.98g | 탄수화물: 118.35g.
아침 식사: Buitoni Fette Biscottate, Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo Cotto. 점심 식사: Flora Riso Integrale, Rapa Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Rucola, Orata, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Rio Mare Tonno al Naturale, Mandorle, Fesa di Tacchino, Banana. 더보기
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안정된 체중
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