blinulya님의 저널, 2018년 01월 1일

Эх, первый день только, а уже привес

50.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 1일:

1380 kcal

지방: 70.42g | 단백질: 42.69g | 탄수화물: 150.41g. 아침 식사: Vici Лосось Слабосоленый, Мясницкий Ряд Балык Свиной, От Палыча Торт Птичка, Жульен с Курицей и Грибами. 점심 식사: От Палыча Торт Птичка, Позы. 더보기

1396 kcal

운동: 책상 업무 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 스탠딩 - 35 분, 휴식 - 11 시간 25 분. 더보기

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